Kunto nousuun

Eilen alkoi sitten kunnon kunnon kohotus. Tuolla maantiellä kun mennä viipotta tasasta tietä niin ei se paljon rasita. Mentiin taas pyörällä pururadalle otettiin samalla kävelysauvat mukaan. Jo oli hien täytein reissu.

Pehmeä alusta vaatii lihaksilta kunnon nostoja samaten vauhti lisääntyi kun sauvoilla pukkasi vauhtia. Maasto on kovin möykkeröistä ja nousuja/laskuja oli riittämiin. Viimmesellä kierroksella otettin kunnon nousu.

Täytyy sanoa että Nautin lenkistä vaikka hiki valui joka paikasta mutta kroppa ei ilmoittanut uupumisen merkkejä.(itikatkin söi)

Eli pyöräilyä 6km mäki siinäkin ylös ja sauvoilua n.5km reippaassa tunnissa.