Eli kaksi treeni kertaa takana. Tehtiin himpan oma "ohjelma" eli sisällytetään nuo juoksu pätkät n. tunnin lenkkiin. Kelloa ei nyt ole ollut mukana että mutu tuntumalla menty. Tämä taisi toimia pari vuotta sittenkin jospa se nytkin toimisi. Silloin lupaava juoksijan ura ;) katkesi limapussintulehdukseen ja KML:ään.
Ei se peruskunto ole onneksi kadonnut minnekään vaikka taukoa on tovi ollutkin. Pitää tähän ohjelmaan sisällyttää omaa duettoakin esim.12 km pyöräily, 3km lenkkeily tuolla pururadalla tai muuta vaihtelua.
Ei se peruskunto ole onneksi kadonnut minnekään vaikka taukoa on tovi ollutkin. Pitää tähän ohjelmaan sisällyttää omaa duettoakin esim.12 km pyöräily, 3km lenkkeily tuolla pururadalla tai muuta vaihtelua.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kommentti ilahduttaa aina!